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内神田「社食屋さん」カロリーや糖質、塩分を控えた栄養バランスのよい食事

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「管理栄養士監修」栄養バランスのよいお弁当

今日のランチはどこにしようか・・・。プラプラ歩いていました。なかなか、ここだ!という閃きがない・・・。う~ん。

悩んで歩いて、西口商店街を駅とは反対方向にかなり歩いてきてしまいました。

すると、お店の前で赤いジャンパーを着たおじさんが「管理栄養士監修の栄養バランスのよいお弁当はいかがですか~」と呼び込みをしていました。

「お弁当か・・・・」。お弁当の気分じゃなくて、気分転換にお外でご飯食べたいんだけど・・・・。

お店の前にはサイネージが数秒ごとに表示を変えていました。

一汁三菜で栄養バランスのよい食事、糖質・塩分控えめなど、健康的な食事にこだわっているようです。

日によって内容も変わるようです。

イートインできます!

お店があるビルの壁には大きな看板。

でも、あれ?お店ぽい。中で食べられるぽい。

店頭で呼び込みをしていたおじさんに「一人ですが、入れますか?」と聞いてみると「大丈夫ですよ~、どうぞ~」と気持ちの良いお返事。

いざ店内へ!

その前にアルコールで手をパシュパシュ。

気さくな店員さんときれいな店内

店内に入ると店員さんが方々から「こんにちは~」と声を掛けてくれます。気さくでいいカンジのお店です。

カウンター席を案内していただきました。
席毎にアルコールのスプレーボトルが置いてあります。

お店の奥にあるテーブル席

おトイレは入口に向かってカウンターの反対側ののれんの奥のようです。

カウンターの反対側の壁には、冬でもコートを掛けられるようになっていて、カウンタの席数と同じハンガーの数です。

カウンターは両隣とはアクリル板で仕切られていて、お水はセルフサービス。

写真のお料理がどれも美味しそう!ごはんの量を選べます

さて、メニューは・・・・
隣の男性が「豚とアスパラのオイスター炒め定食」をオーダーしていました。

なぜかつられて同じものをオーダーしてしまった私・・・・。

ごはんは100gか150gのどちらがいいか聞かれました。ごはんを求めてさまよい歩いたので、おなかペコペコです。150gをお願いしました。

カウンターの上の壁にはお店のお料理の写真とやさしいタッチのイラストが貼ってありました。

お料理のお写真はどれもおいしそうです。

お店の中をキョロキョロしていたら、お料理が運ばれてきました。

バランスのよい理想の定食「主菜の豚とアスパラのオイスター炒め」


絵にかいたような定食。こぉあるべきという理想の定食。

食べてみると、全体的に塩味は薄く、でもちゃんと野菜の味がするお料理です。

主菜の豚とアスパラのオイスター炒め

サラダ

副菜のひじき。
ひじきは、シャキシャキ感が残っていて、うれしい食感。この食感は久しぶりです。

ごはんは麦ごはんです。

野菜がゴロゴロの「お味噌汁」食材を無駄なく使い、リーズナブルな定食を提供

お味噌汁は野菜がゴロゴロ。主菜の付け合わせのブロッコリーの芯を刻んだものが入っていました。

外側のあつい皮は切り落とし、芯の中央部分の柔らかい部分を刻んだものです。食材は、食べられる部分はちゃんと使い切る。

「あ~、ゴミで捨てる前に、使える部分と使えない部分をちゃんと分けているんだなぁ」。がんばっているのだなぁ。だから、このお値段でこれだけの定食を提供できるのだなぁ。

なんか、うれしくなって完食。・・・ごはん、100gでよかったな・・・・(^^ゞ。

1食当たり440円!月8,800円で平日毎日お弁当が頂けます

帰るときに、このお店のお弁当のサブスクの案内のチラシが置いてあることに気づきました。

1か月8,800円で平日毎日お弁当がいただけるとのこと。1食440円!

…このお店の立地は駅から会社への道のりとは反対方向…毎日取りに来るのは難しいですが、また食べに来ます!おいしくてやさしいお味の定食。

今日もおいしい理想的な定食、ご馳走様でした。

以上、【内神田「社食屋さん」カロリーや糖質、塩分を控えた栄養バランスのよい食事】の紹介でした。

Information

店名 社食屋さん
営業時間 <朝> 7:30-9:00
<昼>10:00-14:30
<夜>17:00-23:30

※新型コロナウイルスの感染拡大により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。

定休日 日, 祝祭日
所在地 〒101-0047 東京都千代田区内神田1-16-2
GoogleMapで見る↗
交通情報 神田駅  徒歩5分
小川町駅 徒歩6分
駐車場の有無 駐車場なし
電話番号 03-3518-9411
支払方法 現金, 電子マネー
禁煙・喫煙 禁煙
個室の有無 個室なし
お店のHP https://shasyokuya3.com/
その他

内神田「社食屋さん」カロリーや糖質、塩分を控えた栄養バランスのよい食事のまとめ

  • ・栄養バランス度:
  • ・うす味度:
  • ・食材の品目多さ度:
  • ・定食の彩り度:
  • ・店員さんのフレンドリー度:

※雰囲気や内容、感じ方は人それぞれであり、訪問のタイミングで異なります。
メニュー内容や価格、営業時間なども異なる場合もありますので予めご了承ください。訪問の際は、公式情報の事前確認もあわせておすすめします。
※情報が誤っているなどございましたら こちらから お問い合わせください。

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お酒とねぎ、玉ねぎがあれば生きていけます。 茗荷や紫蘇など薬味系も💛

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